Un programma innovativo per RIDURRE LO STRESS, MIGLIORARE LA SALUTE e RESTARE GIOVANI!
Il Tai Chi rappresenta una tecnica eccellente per fare un salto di qualità nella ricerca del migliore stato di benessere generale, attraverso l'energia del corpo. Seguendo gli insegnamenti del master trainer David-Dorian Ross, imparerai le diverse posizioni del Tai Chi Ch'uan e i movimenti necessari per unirle delicatamente in sequenza. Come per incanto comincerai a sentire l'energia che fluisce nel tuo corpo e man mano che acquisirai confidenza gli effetti saranno sempre più evidenti.
Il programma è diviso in due parti: una tecnica in cui il trainer mostra le posizioni spiegandole nel dettaglio; e una pratica dove invece bisogna prestare più attenzione ai movimenti ed alle sequenze di collegamento tra le diverse posizioni. Il filmato è stato realizzato nello scenario delle Montagne Rocciose per favorire il raggiungimento di un perfetto equilibrio psico-fisico durante gli esercizi.
IL DVD INCLUDE:
- Allenamento quotidiano di Tai Chi (47 minuti).
- Bonus di 30 minuti: esercizi Tai Chi per gli arti inferiori.
CHI è DAVID–DORIAN ROSS
David-Dorian Ross è docente universitario, autore e insegnante di fama internazionale per le arti marziali orientali. È stato 4 volte medaglia d'argento U.S.A. di Tai Chi Chuan. Ha studiato appositi programmi per rendere accessibili a tutti il Tai Chi, il Chi Kung e gli energy exercises, secondo l'antica tradizione orientale.
