Rodney Yee, master yogi di fama mondiale, ti guida in questo corso studiato per combattere il mal di schiena, riallineare la colonna vertebrale e tonificare i muscoli dorsali. Una schiena forte e sana è fondamentale per il benessere generale. La vita sedentaria infatti contribuisce ad indebolire la schiena e ad assumere posture sbagliate. Questo DVD è studiato appositamente per rinforzarla e correggere gli effetti negativi della vita moderna.
Attraverso una serie di allungamenti e posizioni corrette, ti accorgerai ben presto dei benefici dello yoga e scoprirai che basta poco per avere una schiena più tonica, più flessibile, più sana e vivere una vita migliore!
Girato a lush Maui, Hawaii
Il DVD contiene:
- Allungamenti e posture iniziali per scaldare il corpo
- Allenamento per attivare la muscolatura della schiena
- Rilassamento per sciogliere le tensioni e "liberare" mente e corpo
- BONUS: esercizi per migliorare la postura da seduti
- Intervista a Rodney Yee
RODNEY YEE
Rodney Yee nasce professionalmente come ballerino; con il tempo si avvicina alle discipline orientali e si dedica allo studio dell'Iyengar Yoga. Divenuto insegnante di fama internazionale, tiene corsi di yoga in tutto il mondo, anche per istruttori. Rodney Yee collabora con Gaiam da oltre dieci anni.
