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Pancia piatta con Pilates |
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A guidarci in questo programma è la mitica Mari Winsor, una delle istruttrici di Pilates più conosciute e accreditate al mondo, ideatrice del famoso metodo “Winsor Pilates”. Mari possiede due centri di Pilates, a Los Angeles e Hollywood, frequentati da clienti di altissimo livello.
Gli esercizi proposti in questo allenamento sono stati ideati da Mari per ottenere un corpo longilineo, scolpito e sexy. Le fasce addominali sono sempre sollecitate grazie ai movimenti studiati appositamente e per i principianti è possibile seguire una versione semplificata con movimenti modificati o facilitati. Per chi ha poco tempo esiste anche la possibilità di eseguire solo la sessione di Pilates Express, in alternativa al corso completo con gli esercizi a corpo libero sul tappetino. |
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| Titolo Originale |
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| Genere |
Documentari |
| Durata |
80m |
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Pancia piatta con Pilates
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